尼崎市の30～40代女性のための不妊治療専門鍼灸

「２人目不妊」にお悩みで来院される方がとても多くなっています。

１人目はスムーズに自然妊娠できても、実際に二人目妊活を始めると不妊を経験し、理想と現実のギャップで悩まれるご夫婦は少なくありません。

1人目を妊娠、出産後、2人目を希望しても妊娠しない状態の事が「2人目不妊」と呼ばれます。不妊に悩んでおられる方のうち、3～4割が2人目不妊という調査もあります。

1人目が自然妊娠でも2人目が不妊になる事も多いんです。
これは、前回の妊娠から数年経っていることで夫婦共に「加齢」の影響を受けることも原因になっています。「加齢」によって妊娠率の低下、流産率の上昇または婦人科系の病気にかかるリスク上昇がみられます。また、生殖機能の環境変化、ホルモンバランス、セックスレス等も不妊原因となりえます。
1人目は自然妊娠したけど、2人目は不妊治療クリニックにかかっているという方が多いです。

「２人目不妊」特有の悩みもまたあります。
育児と治療の並行、高額な費用など…忙しい毎日の中でそれが少しずつストレスになって積み重なっていきます。
１人目のお子様のお友だちママたちが２人目を次々に妊娠したり、「そろそろ２人目を…」なんて会話も出てきたりするとストレスを感じてしまいますよね。
「1人産んでるんだからいいじゃない…」と思われがちですが、そこはまたわけが違います。「1人目を望んだ時と同様の気持ちで2人目を切に望んでいる」その気持ちは大切にしてください。決して高望みではありません。欲張りでもありません。

２人目の赤ちゃんを妊娠するためにまずはあなた自身が「元気」になりましょう。
自分、そしてご夫婦で改善できる生活習慣を見直してみましょう。

• 栄養バランスの取れた食生活
  健康な体でいることが妊娠できる確率がＵＰすることは言うまでもありません。栄養不足な状態、逆に食べ過ぎによる太りすぎも妊活にはＮＧです。
  日々のお仕事や育児で忙しく栄養も偏りがちにな方はサプリメントなどをうまく活用してもいいかもしれませんね。
• 睡眠をしっかりとってストレスをためない
  ストレスは妊活の大敵です。
  睡眠をしっかりとって身体、そして脳も休ませてあげましょう。質の良い睡眠がしっかりとれていれば、自律神経が整いストレス緩和につながります。個々にもよりますが、できれば8時間は睡眠時間を確保してほしいところです。
• 寝る前スマホはやめましょう
  良い睡眠を取るためには、やりがちな「寝る前スマホ」はＮＧです。
  ホルモンは夜睡眠中に分泌されます。それがスマホ等によるブルーライトが脳に影響を与え、ホルモン分泌を阻害します。睡眠時間を確保していても「質の良い睡眠」でなければ妊娠につながっていきにくくなるんです。
  寝る前１～２時間前までにはスマホは手から離しましょう。
• 体は冷やさない
  「冷え」は血行不良を起こして体に様々な不調を起こし、妊娠を阻害します。
  冬だけに冷えが起こるわけではありません。冷房の効いた部屋で過ごす場合も体を冷やさない工夫をしてくださいね。

第一子を自然妊娠で授かっている方は、2人目も自然に任せた状態でおられる方が多く、ご自分が「2人目不妊」の体質であるということに気づくのが遅い場合もあります。
気になる方は、早めに不妊治療専門クリニックや不妊鍼灸院等に相談されるのもいいかもしれませんね。
特に、３５歳以上、第一子は自然妊娠だったが授かるまでにとても時間がかかった、第一子は不妊治療で妊娠した、婦人科系の疾患がある等の方は、早めに受診、相談をおすすめします。